冬が近づくと気になるのが「暖房代」。
電気代もガス代も上がっている今、なるべく節約しながら快適に過ごしたいという人は多いはず。

そこで今回は、**誰でも今日からできて、しかも効果が高い「暖房代を3割減らすコツ」**を紹介します。

① カーテンと窓の断熱を強化する（体感レベルが激変）

冬の室内の“熱が逃げる場所”の約5〜6割は窓と言われるほど、窓の断熱は重要。
次のような対策はコスパ最強です。

• 厚手の遮熱カーテンにする

• カーテンの丈を床ギリギリにする

• 100均の断熱シートを窓に貼る

• すき間テープで冷気を防ぐ

窓対策だけで 暖房効率が2割以上改善 した例もあるほど。

② エアコンの温度は1〜2℃下げ、風量を「自動」にする

エアコンは温度よりも、風量と運転方法で節約できる家電です。

• 温度を1℃下げる → 約10％の節電

• 2℃下げる → 20％前後

• 弱運転より「自動」の方が効率がよい

暖房は弱運転だと部屋が温まらず、逆に電気を食うので要注意。

③ 床を“冷やさない”と部屋全体が暖かくなる

人は足元が冷えると、どれだけ暖房しても寒く感じます。

これを防ぐには：

• ラグ、カーペットを敷く

• コルクマットを使う

• 断熱カーペットの下にアルミシート

床の断熱は暖房の効率を大きく高め、体感温度が2〜3℃変わることも。

④ サーキュレーターを併用する（暖気をムダにしない）

暖かい空気は天井にたまるため、エアコンだけだと効率が悪いことも。
そこでサーキュレーターを“弱で天井方向に”回すと、暖気を循環させられます。

• 部屋全体が早く暖まる

• エアコンの設定温度を下げられる

これだけで暖房代が 10〜15％カット されることも。

⑤ こまめなオンオフをしない（意外とこれが効果大）

多くの人がやりがちなのが「寒くなったらつける、暖まったら消す」の繰り返し。
実はこれ、エアコンが一番電気を使う“起動時”を何度も発生させるため、逆に高くつきます。

• 外出が1〜2時間以内 → つけっぱなしが安い

• 長時間外出 → オフにするべき

こうした“使い方のクセ”を直すだけでも、節約効果が大きい。

まとめ：小さな工夫の積み重ねで暖房代は大きく下がる

冬の暖房代を3割減らすポイントは、

• 窓の断熱

• 風量自動＆温度を少し下げる

• 床冷え対策

• 空気を循環させる

• 無駄なオンオフをしない

という、どれもシンプルな工夫ばかりです。

すべてをやらなくても、2〜3つ取り入れるだけで、体感温度が上がり快適に過ごせます。
冬本番になる前に、ぜひ取り入れてみてください。

Source: 芸能人ニュース速報