芸能まとめ×2

眠い朝でも、これを食べれば一気に目が覚める！そんな理想の和風朝ごはんをピックアップしてみたｗ

• 炊きたてご飯
  ふっくら白米、もしくは雑穀米で栄養も満点。湯気だけで朝のテンションが上がるんだぜ。

• 味噌汁
  豆腐とわかめ、ねぎ入りで、出汁をしっかり効かせる。朝一のほっと一息タイムにぴったり。

• 焼き魚
  鮭か鯖の塩焼きで、皮はパリッ、中はふんわりジューシー。これがあるだけで朝ごはんがぐっと本格的に。

• 小鉢
  ほうれん草の胡麻和えやきんぴらごぼうなど、ちょっとした副菜で栄養と箸休めを両立。

• 発酵食品
  納豆や漬物で腸も元気に。これで朝から「体調絶好調！」の気分にｗ

• 卵料理
  だし巻き卵は、ふわふわ甘めでほっとする味。毎朝これがあると幸せ感増し増し。

• ドリンク
  緑茶やほうじ茶でさっぱり、眠気もさよなら。

朝ごはんってただの「食事」じゃなくて、一日のスタートを決める大事な儀式。
この理想セットを食べて、今日も元気にスタートしようｗ

Source: 芸能人ニュース速報