芸能まとめ×2

日本は地震が多い国。いつ起きるかわからない地震に備えるために、家庭や職場でできる対策を整理しました。

1. 家庭での地震対策

(1) 家具・家電の固定

• 本棚、食器棚、テレビ、冷蔵庫などは壁や床に固定。

• 転倒防止用のL字金具や耐震ベルトを活用。

• 高いところには重いものを置かない。

(2) 避難経路の確保

• 家の中の通路や玄関は物を置かず、スムーズに逃げられるようにする。

• 寝室・居間など、家族が集まる場所の安全確認。

(3) 非常用持ち出し袋の準備

• 最低3日分の食料・水（1人1日3リットル目安）

• ライト、ラジオ、モバイルバッテリー、予備電池

• 応急手当セット（絆創膏・包帯・消毒液）

• マスク・手袋・防寒具・現金・身分証明書のコピー

(4) 家族との連絡方法を決める

• 災害用伝言ダイヤル（171）やLINEの災害用メッセージ機能

• 避難場所や集合場所の事前共有

2. 職場・学校での対策

• デスク下に避難スペース確保、落下物から身を守る

• 避難経路・非常口の確認

• 消火器・救急箱・防災マニュアルの設置

• 地震訓練に参加して、行動を体で覚える

3. 日常生活でできる備え

(1) 家や建物の耐震確認

• 新築・中古問わず、耐震基準を確認

• 古い建物は耐震補強の検討

(2) 家族や地域の防災訓練に参加

• 地域コミュニティの避難訓練や防災イベントに参加することで、緊急時の行動がスムーズになる

(3) 食料・水の備蓄

• 家庭でローリングストック方式を導入すると便利

• 保存食は味を確認して、定期的に入れ替え

(4) 情報収集手段を確保

• 防災アプリや緊急速報メールを利用

• テレビ・ラジオでの情報受信手段を確保

4. 地震発生時の行動ポイント

1. まず身の安全を確保

   • 机の下や丈夫な家具のそばに隠れる

2. 火を消す・電気を切る

   • 揺れが落ち着いたらガス・電気・水道の確認

3. 揺れが収まったら避難

   • 建物の外に出る際は、落下物・倒壊物に注意

4. 情報を確認して冷静に行動

   • 災害情報をラジオやスマホで確認

   • パニックにならず、家族・近隣と協力

5. 地震対策のチェックリスト

• 家具・家電の転倒防止策

• 避難経路の確保

• 非常用持ち出し袋の準備

• 家族・職場での避難ルール確認

• 食料・水の備蓄

• 災害情報の受信方法の確認

• 地域・職場の防災訓練への参加

💡 ポイント

• 「備えすぎ」はない。日常生活の延長で少しずつ準備すると負担が少ない

• 家族や地域と連携することが最大の防災策

• 情報を整理し、必要な物を手元に置くことが命を守る鍵

Source: 芸能人ニュース速報